第10回北見ハーフマラソンに向けてのランニング教室開催のご案内です♪

asics × オリンピアン中村友梨香さん のランニング教室にぜひご参加ください!!

~全身を使った動きづくりでケガ予防~

マラソンに向けての練習は、ついつい走るだけになってしまいがちです。
全身を使った動きづくりを行うことで、走るために大切な要素を身につけ、走るために必要な筋力アップにもつながります。

初心者のランナーはもちろん、上級者でタイムアップを目指したい方へも、ヒントがもりだくさんのドリル教室を東地区市民トレーニングセンターで開催します。

講師は北京オリンピック女子マラソン日本代表中村友梨香氏です。ふるってご参加ください。

詳細・申込は下記よりご確認くださいませ↓
https://moshicom.com/17539/